Entrenar a 2.320 m altitud en sierra nevada

El entrenamiento en altitud moderada es una técnica utilizada habitualmente en el deporte de alto nivel para la mejora del rendimiento deportivo. En lugares como Sierra Nevada la tranquilidad y belleza del entorno facilitan la concentración necesaria para un buen entrenamiento y posibilita un buen nivel de convivencia entre los miembros del equipo.

Beneficios
-Mayor aprovechamiento del tiempo. En altura, incluso en reposo se está entrenando.

-Mejoras hematológicas.

-Mejora en la capilarización del músculo y en la capacidad tamponadora.
-Aumento del estímulo de los músculos ventilatorios.
-Mejor rendimiento en eventos de corta duración.
-Ambiente psicológico favorable y nuevo estímulo de entrenamiento.

Sierra Nevada dispone de unas instalaciones inigualables para el entrenamiento deportivo en alttitud, el centro de Alto Rendimiento (C.A.R.), a 2.320 metros de altitud sobre el nivel del mar. En un marco incomparable, ofrece unas instalaciones de élite para el uso de atletas, federaciones y clubes deportivos, tanto nacionales como internacionales.

Es un centro polivalente equipado para poder albergar cualquier deporte, como puede ser atletismo, natación, baloncesto, triatlón, ciclismo, remo, fútbol y fútbol sala, hockey hierba/sala, balonmano, judo y deportes de combate, esgrima, tenis de mesa, entre otros.

Desde el hostal los puentes, os ofrecemos los mejores servicios para su descanso, ademas de una comida casera exquisita, y unas vistas impecables para favorecer su estancia y su descanso. Mira nuestras ofertas de hotel en Sierra Nevada o degusta nuestra exquisita gastronomía en nuestro restaurante en Sierra Nevada.